Es geht um Ihren Blutdruck!

Unter zu hohem Blutdruck, auch Hypertonie genannt, leidet bei uns jeder 5. Erwachsene über 40 und damit mehr als 8 Millionen Menschen in Deutschland.

Gefährlich am Bluthochdruck ist, dass er oft unbemerkt bleibt und dadurch erhebliche Folgeschäden verursachen kann. Daher ist eine gute Prävention wichtig, und deshalb möchte das Team der aquila apotheke Sie etwas genauer über dieses Thema informieren.

Wann spricht man eigentlich von einem Bluthochdruck?

120 zu 80 ist der normale Blutdruck. Von einem “Vor-Bluthochdruck” spricht man bei Werten zwischen 120 zu 80 bis 139 zu 89. Das 1. Stadium ist 140 zu 90 bis 159 zu 99, das 2. Stadium zwischen 160 zu 100 bis 179 zu 109. Sehr hoher Blutdruck, das 3. Stadium, ist höher als 180 zu 110.

Woher kommt die Erkrankung?

Bei den meisten Hochdruckkranken lässt sich keine organische Ursache finden. Man spricht von der primären oder auch essentiellen Hypertonie. Sie kann anlagebedingt sein und tritt in manchen Familien gehäuft auf. Als Risikofaktoren gelten beispielsweise: Übergewicht, psychische Belastungen, Unruhe, Stress, Rauchen, Bewegungsmangel oder Alkohol. Bei nur etwa 10% aller Bluthochdruckkranken wird eine direkte Erkrankung gefunden, beispielsweise eine Nierenkrankheit, eine Geschwulst an der Nebennierenrinde, eine Überfunktion der Schilddrüse oder die Einnahme von Medikamenten, die den Blutdruck steigern können.

Warum ist Bluthochdruck gefährlich?

Es kann zu Schäden an lebenswichtigen Organen kommen (Herz, Gehirn, Nieren). Besonders belastet wird natürlich das Herz. Die Folgen können eine Herzschwäche oder sogar ein Herzinfarkt sein. Aber auch die Blutgefäße müssen durch den erhöhten Druck erheblich größeren Belastungen standhalten. Sie versuchen dies, indem sie mehr Kalk und Fettstoffe ablagern. Um nun einer Mangelversorgung vorzubeugen, versucht das Herz auch diese Widerstände zu überwinden und arbeitet stärker. Irgendwann verkraftet es diese Belastungen nicht mehr und es kommt zu einer Herzschwäche oder zu Herzversagen.

Sollte ein zu hoher Blutdruck festgestellt worden sein, ist es wichtig, sich genau an die Vorschriften Ihres Arztes zu halten und die verordneten Medikamente regelmäßig einzunehmen. Sinnvolle natürliche Maßnahmen einen günstigen Blutdruckwert zu erhalten sind regelmäßige Bewegung (Nordic-Walking ist hierfür ideal), viel Wasser oder Kräutertees trinken, Übergewicht reduzieren, das Rauchen einstellen oder zumindest verringern, bei Stress auch Entspannungsübungen wie Yoga oder autogenes Training. Eine Vitalstoffversorgung Ihres Organismus mit den Vitaminen C + E, Selen, Zink, Q10 und Lycopin ist immer hilfreich. Auch eine Kur mit den Schüssler-Salzen Nummer 7, 8 und 10 kann helfen.

Bei weiteren Fragen hilft Ihnen das Team der aquila apotheke gern weiter.

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